[Tips] Agar Buah Hati Tidur Nyenyak
Tidur adalah aktivitas alamiah dalam kehidupan yang banyak sekali manfaatnya. Berbagai penelitian membuktikan bahwa tidur dapat meningkatkan memori, mempengaruhi kualitas hidup, menghindari stress, mencegah peradangan, memacu kreatifitas, meningkatkan nilai akademis, memiliki berat badan yang sehat, dan menghindari kecelakaan. Para ahli juga banyak membahas bahwa tidur merupakan salah satu rangsang tumbuh kembang otak. Sekitar 75% hormon pertumbuhan dikeluarkan saat bayi tidur. Hormon ini bertugas merangsang pertumbuhan tulang dan jaringan, mengatur metabolisme tubuh termasuk otak, serta memperbaiki dan memperbarui seluruh sel yang ada.