Gangguan Hormon Pada Wanita

Kira-kira sebulan lalu, 

Saya resah karena sudah 2 bulan ini tak haid. Bukan resah karena takut hamil, kan ada suaminya. Tapi resah, kalupun hamil khawatir ada apa-apa dengan janin karena saya sedang konsumsi pil kontrasepsi.

2 bulan tak haid, 2 kali juga saya lakukan testpack. Semua hasilnya negatif. heran juga saya, sebenarnya ada apa di perut saya. Perut makin kembung dan badan makin bengkak tapi gak hamil. Ternyata, ke ‘belakang’ pun agak susah. Dibantu obat pelancar BAB, malah perut sakit melilit-lilit. Pokoknya badan terasa gak nyaman banget. Pengennya males-malesan, ngantuk terus, kayak orang hamil besar.

Akhirnya saya pun memberanikan diri periksa ke dokter kandungan dekat rumah di RSIA Aqidah (iya, saya emang agak paranoid datang ke dokter). Setelah menunggu sekitar setengah jam, saya pun dipanggil. Duuuh, dokternya cantik dan lembut banget, juga masih muda. Saya jadi sedikit merasa nyaman saat menceritakan masalah saya.

sumber

Saya disuruh berbaring, perut saya diperiksa dengan alat USG. “Bu, ibu nggak hamil. Lihat yang putih ini, kalau hamil pasti ada isinya…” Begitu kata bu dokter. “Sekarang saya coba uSG lewat bawah ya…” kata dokter lagi. Aaaargh, ini nih yang bikin horror kalau ke dokter kandungan. Masih beruntung dokternya perempuan. Saya pun manut aja karena pengen sembuh.

Ternyata hasil USG lewat vagina pun menunjukkan hal yang sama, saya tidak hamil. Malah alat menunjukkan banyak kotoran yang menumpuk, yang menyebabkan saya susah BAB. Kata bu dokter yang cantik, saya terkena gangguan hormon saja. Saya diminta menghentikan konsumsi pil kontrasepsi dan harus minum obat penyeimbang hormon untuk 5 hari sampai haid keluar. 

Gangguan hormon pada wanita

Gangguan hormon pada wanita dapat menyebabkan berbagai masalah karena proses reproduksi wanita dipengaruhi oleh hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin. Hormon Estrogen adalah hormon yang berfungsi untuk perkembangan sifat seksual wanita. Hormon progesteron berfungsi untuk persiapan hamil. Prolaktin merupakan hormon untuk persiapan menyusui. Selain ketiga hormon tersebut wanita juga memiliki hormon yang berperan seperti sifat seksual pria walaupun kadarnya rendah, yaitu hormon androgen.

sumber

 Gangguan hormon pada wanita sering ditandai dengan hal berikut:

1. Hot flashes , adalah gejala menopause yang ditandai dengan rasa panas di tubuh selama dua sampai 30 menit. Wajah menjadi merah dan panas jika disentuh.
2. Berat badan naik mendadak. Jika kita tidak makan banyak dan berolahraga secara teratur namun berat badan bertambah, hal itu bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
3. Haid tidak teratur. Siklus menstruasi tergantung pada perubahan bulanan dalam hormon wanita. Jadi, jika ada perubahan hormon dalam tubuh, maka menstruasi kita akan menjadi tidak menentu.
4. Berkeringat. Hormon berperan untuk membuat kita merasa sangat panas. Ketika hormon mulai berubah, kita akan berkeringat lebih banyak dan merasa lelah.
5. Mudah marah. Saat hormon mulai tidak seimbang, kita bisa menjadi mudah marah dan depresi.
6. Libido seksual rendah. Hormon yang tidak seimbang mempengaruhi libido. Jika gairah seksual, bisa jadi hormon sedang kacau.
7. Infertilitas. Jika kita mencoba untuk hamil selama beberapa waktu namun belum mendapat momongan, maka kita harus menyelidiki apakah menderita ketidakseimbangan hormon.
8. Rambut rontok. Salah satu terjadinya pertumbuhan rambut disebabkan oleh hormon. Selama hormon tidak seimbang, kita mungkin kehilangan banyak rambut.
9. Kekeringan vagina. Biasanya permukaan vagina tetap basah, teruama pada masa subur. Tetapi jika tiba-tiba vagina terasa kering dan gatal, bisa jadi karena pengaruh rendahnya tingkat hormon.
10. Ceroboh. Ketika mengalami gangguan hormon, memori aktif di otak akan gagal. Karena itu kita menjadi pelupa dan ceroboh.

Gangguan hormon dapat terjadi karena berbagai macam hal diantaranya adalah karena adanya gangguan atau kerusakan organ reproduksi, disfungsi ovarium, polip, adenomiosis, kanker, genetik, diet katat dan kegiatan fisik yang berlebihan, obat-obatan, alat kontrasepsi, dan stres. Yang terjadi pada saya adalah karena penggunaan alat kontrsepsi hormon.

sumber

Untuk mengatasi hal tersebut, solusi yang bisa dilakukan antara lain:

1. Diet Sehat dengan menghindari makanan yang dapat membahayakan bagi sistem indokrin. Makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah makanan berserat seperti sayuran, ubi jalar, dan blueberry.
2. Konsumsi lemak baik terutama omega-3  yang terdapat dalam biji rami, ikan dan alpukat. Semua asupan itu memiliki kandungan anti-inflamasi dan berguna dalam mengelola gejala peradangan seperti nyeri payudara, sakit punggung kelebihan dan sakit perut saat PMS. Lemak jenis ini bila dikonsumsi dalam proporsi tepat akan membantu dalam penurunan berat badan. Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, biji bunga matahari dan kenari juga mengandung lemak baik.
3. Olahraga, karena dengan melakukan olahraga dapat menurunkan kadar kortisol. Olahraga teratur juga bermanfaat untuk memicu pelepasan bahan kimia otak yang dapat meningkatkan suasana hati. Jenis olahraga bisa dilakukan untuk menyeimbangkan hormon adalah berenang, yoga, berjalan santai, dan jogging. Semua jenis olahraga tersebut merupakan latihan relaksasi untuk merangsang fungsi hormon dan mengurangi stres.

4. Menghindari Kafein. Kafein dapat meningkatkan kadar kortisol atau sejenis hormon stres, dan menurunkan kadar hormon teroid yang menimbulkan kekacauan di seluruh tubuh.

5.    Jauhi Stres. Menurut penelitian, wanita cenderung memiliki potensi stres yang tinggi sehingga wanita banyak mengalami ketidakseimbangan hormon. Lakukanlah meditasi harian atau yoga. Bagi seorang muslimah, berkonsentrasi dalam shalat yang khusyuk merupakan meditasi juga. Selain itu lakukan istirahat yang cukup agar hormon menjadi stabil.

Di Perut Umi Ada Dede Bayi?

Saat saya pulang, Za dan Ra langsung menyambut saya antusias dengan pertanyaan, “Mi, mi, di perut umi ada dede bayi?” Saya menggeleng, lalu mereka menunjukkan raut kecewa. Za dan Ra memang berharap banget punya adik bayi lagi. Sedangkan saya ingin dalam keadaan siap jika hamil, lahir maupun batin.

Obat penyeimbang hormon dari dokter pun saya konsumsi, dibantu obat herbal persediaan saya di rumah, serta jamu gendong langganan. Alhamdulillah, seminggu setelah itu, haid saya keluar, ke ‘belakang’ juga mulai lancar, dan perut kembung sudah tak terlalu terasa. Selama konsumsi obat dokter itu, saya juga banyak makan buah, sayur dan air putih. Saya jarang makan nasi kecuali beberapa sendok karena rasa kembung membuat saya tidak nafsu makan.

Sekarang saya masih punya PR yang harus diselesaikan. Kata dokter, saya masih bisa konsumsi pil kontrasepsi untuk 5 tahun ke depan. Terlalu lama mengkonsumsi pil kontrasepsi menyebabkan keropos tulang, begitu kata dokter. Saya jadi inget salah seorang ART dulu, mengalami gangguan penglihatan karena bertahun-tahun konsumsi pil kontrasepsi.

Oh ya, kata dokter juga, jika ingin hamil lagi, inilah saatnya. Setelah itu, boleh sterilisasi biar gak pusing mikirin KB! Karena melahirkan secara sectio itu hanya bisa dilakuan 3-4 kali.  Entah mengapa, mendengar kata sterilisasi agak seram, seperti melawan ilmu Allah. Tapi, tentu saja jika dibanding kesehatan ibu, itu lebih baik. Yang pasti, soal kontrasepsi ini seharusnya bukan keputusan perempuan saja sebagai istri. Suami pun seharusnya ikut memikirkan hal ini karena apapun keputusannya, akan berdampak pada hubungan dan kesehatan keduanya. Wallahua’lam.

Sumber referensi:

http://www.merdeka.com/sehat/kenali-10-ciri-hormon-yang-tidak-seimbang-pada-wanita.html

http://daunbuah.com/penyebab-gangguan-hormon-pada-wanita/

http://lifestyle.okezone.com/read/2013/12/20/486/915373/cara-sederhana-bebaskan-gangguan-hormon

http://disehat.com/cara-sehat-menyeimbangkan-hormon-wanita/